| kualspb_2013 | Дата: Пятница, 22.02.2019, 13:15 | Сообщение # 26 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2011
Статус: Offline
| _066
Хотите бегать быстро? Учитесь бегать медленно!
ххххххх
_067 полезные каналы на youtube
https://u.to/AN5hGw
Как правильно сидеть. Положения, которые разрушают позвоночник и суставы
Боль в плече. Часть 2
Восстановление после травм и растяжений
Поверхностные мышцы спины - детальный обзор 3д
ххххххххххххх
https://u.to/6VJ7CQ
БОЛИТ СПИНА в области поясницы Триггерные точки в подзвдошно-поясничной мышце (ППМ)
Болит поясница и спина после работы на огороде и уборки дома
ххххх
Что такое МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ БОЛЕВОЙ СИНДРОМ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ в мышцах и МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР)
хххххххх
|
| |
| |
| kualspb_2013 | Дата: Понедельник, 25.11.2019, 21:02 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2011
Статус: Offline
| _069
Грыжа позвоночника. Лечение 7 минут в день
ЗАНЯТИЯ НА ИНВЕРСИОННОМ СТОЛЕ ЭЛИТ
ххххххх
_070
Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса.
ххххх
_071
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
_072
Болит поясничный отдел позвоночника что делать | Лечение поясницы без врачей и лекарств
Осанка, беды неправильной осанки | Исправление осанки одним упражнением!
Лучшие лечащие упражнения доктора Божьева, чтобы вернуть молодость 1
Лучшие лечащие упражнения доктора Божьева, чтобы вернуть молодость 2
Почему болят мышцы после 50 и как их восстановить
хххххх
_073
Расслабление поясницы - ТОЛСТЫЙ ВАЛИК // Йога Критического Выравнивания
Упражнение для поясницы: ТОНКИЙ ВАЛИК // Йога Критического Выравнивания.
ЭФФЕКТИВНОЕ ЯПОНСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ. РЕЗУЛЬТАТ ТЕБЯ УДИВИТ!
ДЕЛАЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ РАЗ В ДЕНЬ И СМОТРИТЕ, ЧТО БУДЕТ
хххххх
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)
Массажный валик
хххххх
|
| |
| |
| kualspb_2013 | Дата: Суббота, 08.02.2020, 11:40 | Сообщение # 28 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2011
Статус: Offline
| _074
ОСТРАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в области ПОЯСНИЦЫ и БЕДРА - Триггерные точки КВАДРАТНОЙ МЫШЦЫ - SLAVYOGA
ххххххх
_075
-- Очень понравилось упражнение на пресс и поясницу из этого ролика (27:30 - 34:50). Хороший мотиватор!
Проверка на прочность. Костя Цзю против Виктора Блуда
Интервью о спорте, мотивации, MMA
хххххх
_076
ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ ЧЕЛОВЕКА / НЕВЕРОЯТНЫЕ ФАКТЫ ТОП 10
хххххх
_077
Как проверить качество мёда в домашних условиях. Проверка натуральности мёда. Методы.
ххххх
_078
-- Много интересных видео на тему ЗОЖ (автор Юрий Андреевич Фролов).
https://www.youtube.com/c....s
хххххх
|
| |
| |
| kualspb_2013 | Дата: Четверг, 15.10.2020, 16:30 | Сообщение # 29 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2011
Статус: Offline
| _079
ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В СПИНЕ ! БОЛИТ СПИНА ЧТО ДЕЛАТЬ ?
Как расслабить поясничную мышцу | Psoas release
Поясничная грыжа: межпозвоночная грыжа, лечение грыжи позвоночника
хххххх
_080
-- Как вылечиться от КОРОНА ВИРУСА без лекарств?
Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. Щетинин Михаил
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.
5 Дыхательных упражнений Стрельниковой |Журнал ЗДОРОВЬЕ
Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы
Восстановление после СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога
ПОДЫШИ ТАК 10 мин и ЗДОРОВЬЕ, как в 20! Сердце Головная боль Инсульт Чистка сосудов тела и Мозга!
Фильм о методике дыхательной гимнастики Стрельниковой
ххххххх
|
| |
| |
| kualspb_2013 | Дата: Вторник, 24.11.2020, 18:25 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2011
Статус: Offline
| _081
-- Поскольку этой осенью я упал и сломал руку (в запястье без смещения) и отходил месяц в гипсе, то размещу здесь видео о том, как я мылся в ванной (не замочив гипс). И как восстановить подвижность кисти после снятия гипса.
Как мыться с гипсом на руке? (22-11-2020)
ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
ххххххххх
|
| |
| |
